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Kilian Pearl Oud 珍珠沉香淡香精 , 2015

香調：木質東方調
前調：藏紅花 胡椒
中調：玫瑰 鳶尾花 依蘭
後調：沉香(烏木) 海狸香
屬性：中性香
調香師：Christian Provenzano

標籤：沉香 皮革 玫瑰 溫暖辛辣

Kilian Pearl Oud 珍珠沉香，以木質東方調的姿態，將我帶入一個充滿神秘與奢華的香氛世界，彷彿置身於古老的東方宮殿，感受著沉香與玫瑰的交織，這是一種獨一無二的感官體驗。如同穿越時空，感受著古老東方文化的魅力。

一噴上，便被藏紅花與胡椒的辛辣香氣所吸引，它如同沙漠中的烈日般炙熱，帶著一絲乾燥的煙燻味，彷彿在古老的香料市場，感受著來自遠方的香氣。這種辛辣並非刺鼻，而是帶著一絲溫暖，如同一杯濃烈的紅酒，讓人沉醉其中。

隨著時間的推移，玫瑰與鳶尾花的香氣逐漸顯現，它如同沙漠中的綠洲般清新，帶著一絲甜美的花香，彷彿在沙漠中漫步，邂逅了一片美麗的玫瑰花園。而依蘭的加入，則為香氣增添了一絲甜美的氣息，如同在玫瑰花園中，品嚐著香甜的果實，讓人流連忘返。

進入後調，沉香與海狸香的溫暖香氣逐漸顯現，如同沙漠中的夜晚般靜謐，帶著一絲動物性的氣息，彷彿在沙漠中，感受著夜空的寧靜與神秘。沉香的加入，為香氣增添了一絲神秘感，如同夜空中閃爍的星辰，散發著迷人的光芒。而海狸香的加入，則為香氣增添了一絲皮革的質感，如同古老的皮革製品，散發著歲月的痕跡。

Kilian Paris 珍珠沉香，是一款適合成熟穩重的男士或女士的香水，它能夠展現出他們的成熟優雅，以及對生活的熱愛與追求。這款Kilian 香水適合那些喜歡木質香和花香的香氛愛好者，它能夠帶給你溫暖與舒適，讓你在喧囂的世界中，找到一份寧靜與安寧。

值得一提的是，這款香水的調香師是Christian Provenzano，一位充滿天賦和創造力的調香師，他擅長運用各種香料，創造出充滿個性和故事性的香氛作品。他曾為許多知名品牌創作過香水，例如迪奧的“迪奧小姐”，以及香奈兒的“香奈兒5號”。

Kilian 克利安珍珠沉香，以辛辣的藏紅花與胡椒開場，循序漸進地展現出玫瑰與鳶尾花的優雅，最終以沉香與海狸香的溫暖與神秘收尾，如同穿越時空，感受著古老東方文化的魅力。這款香水適合成熟穩重的男士或女士，它能夠展現出他們的成熟優雅，以及對生活的熱愛與追求。

探索 Thom Browne 如何將傳統學院元素與前衛設計相結合，打造獨一無二的時尚新標杆。

在學院風席捲全球時尚界的浪潮中，Thom Browne 衣服的設計無疑是這一潮流中的璀璨明星。品牌以其獨特的美學和對傳統學院風格的現代詮釋，迅速贏得了年輕一代的心。Thom Browne TB的每一件作品，不僅是服裝，更是一種表達個性與態度的藝術品。

四條線精品Thom Browne 的學院風系列，巧妙地融合了經典的學術元素與品牌的標誌性設計。從剪裁到細節，每一處都透露出一種既復古又前衛的氣息。標誌性的四條線裝飾、精緻的格紋圖案以及嚴謹的版型，無不彰顯出品牌的獨特魅力。這些元素不僅讓人聯想到傳統的英式學院制服，同時也注入了現代都市的活力與創新。

四條線牌子Thom Browne 的學院風服裝不僅僅是對過去的致敬，更是對未來的一種展望。設計師們通過大膽的顏色搭配、非傳統的材質選擇以及不對稱的設計手法，打破了學院風的傳統框架。無論是修身的西裝外套、寬鬆的針織毛衣，還是帶有運動感的衛衣褲裝，Thom Browne 都以自己獨特的方式賦予了學院風新的生命。

四條線品牌Thom Browne 的學院風系列不僅僅侷限於校園生活。其多樣化的款式和靈活的搭配方式，使得這些服裝可以輕鬆應對各種場合。無論是參加正式的學術活動、休閒的週末聚會，還是日常的城市漫步，TB衣服都能讓你在保持優雅的同時展現個人風格。品牌的每一件作品都旨在為穿著者提供舒適與自信，使他們在任何環境中都能脫穎而出。

在追求個性與自我表達的時代，Thom Browne 的學院風系列無疑成為了年輕人展示自我、追求夢想的最佳伴侶。它不僅僅是一套衣服，更是一種生活態度的象徵。穿上 tb 衣服，你不僅是在穿一件品牌，而是在講述一個關於你自己、關於你所追求的生活的故事。無論你是學生、職場新人，還是時尚愛好者，Thom Browne 的學院風系列都將為你帶來無盡的靈感與可能性。

推薦：tb外套、tb針織外套

了解了電子煙ILIA的常見故障及解決方法後，如何通過日常保養來延長其使用壽命、減少故障的發生呢？以下是一些預防性維護技巧，讓你更長時間享受電子煙帶來的優質體驗。

保持哩亞電子煙清潔是預防故障的第一步。定期清潔電子煙的各個部件，特別是霧化芯和接觸部分，可以有效避免煙油積聚和其他雜質沈積，防止堵塞和漏油現象的發生。

• 使用專用清潔布擦拭電子煙表面；
• 清理霧化芯，避免因油垢和積碳而影響霧化效果；
• 每月定期檢查接口部件，保持充電接口幹淨。

不合格或劣質煙油是導緻ILIA電子菸出現故障的重要原因之一。劣質煙油不僅容易影響電子煙的使用效果，還可能對電子煙的內部結構造成損害。

• 選擇正規廠家生産的煙油，確保其成分安全、煙霧質量好；
• 盡量選擇品牌煙油，避免使用含有過多添加劑的煙油。

長時間連續使用ILIA電子煙，或者頻繁大力吸入，會導緻電子煙過熱，進而影響霧化效果，甚至可能損壞電子煙的內部結構。合理控制吸入頻率與使用時長，可以延長設備的使用壽命。

• 每次吸煙時，避免過度吸入，保持適度的吸入頻率；
• 每次使用後給設備足夠的時間冷卻，避免設備過熱。

電子煙是精密的電子設備，暴露在極端的溫度或濕度環境中，可能會導緻電池損壞、霧化芯受損或其他故障。因此，使用和存放利亞電子煙時，應避免將其置于高溫、潮濕或陽光直射的地方。

• 存放電子煙時，應放在幹燥、陰涼的地方；
• 不要將電子煙放在車內或其他高溫區域。

ILIA哩亞電子煙的電池是其核心部件之一，電池的健康狀況直接影響設備的使用體驗。定期檢查電池電量，確保其處于良好的工作狀態，避免出現電池無法充電或使用時間過短的情況。

• 使用時注意電池電量，不要讓電池完全耗盡；
• 遇到電池問題時，及時聯系售後服務進行更換。

通過以上的故障分析與保養技巧，相信你可以更好地使用ILIA電子煙，避免常見問題的困擾。定期維護、合理使用，是保證電子煙長久穩定運行的關鍵。如果遇到無法解決的問題，也不要猶豫，及時聯系廠家或專業售後服務，確保你的ILIA電子煙始終如新，爲你帶來更佳的吸煙體驗。

引言 在追求健康生活的過程中，許多人開始尋找能夠幫助改善關節健康的補充品或功能性飲品。三得利推出的「固力伸」系列產品因其宣稱能提供能量並支持關節健康而備受關注。然而，面對市場上琳琅滿目的選擇，消費者不禁要問：固力伸真的有效嗎？本文將邀請專業醫師及營養師從科學角度出發，深入剖析固力伸對關節健康的實際影響，幫助您做出明智的選擇。

Suntory 固力伸是一種由日本知名企業三得利研發的功能性飲品，主要成分包括牛磺酸、維生素B群、咖啡因等。這些成分不僅有助於提升能量水平，還被認為對關節健康有一定的益處。例如，牛磺酸是一種胺基酸，參與了人體內多項生理功能，特別是在減少炎症和促進細胞修復方面表現突出；而維生素B群則是新陳代謝的重要輔助因子，對於保持軟骨組織的健康至關重要。

根據多項研究指出，固力伸中的某些成分確實可能對關節健康產生積極作用。牛磺酸具有抗炎特性，能夠減輕關節部位的炎症反應，從而降低疼痛感和僵硬程度。此外，維生素B群尤其是B6和B12，對於神經系統的正常運作不可或缺，這對於維持關節靈活性和預防神經損傷同樣重要。不過，值得注意的是，這些成分的作用通常是輔助性的，不能完全替代其他治療方法。

為了更全面地理解固力伸對關節健康的影響，我們專訪了多位骨科醫師和營養學家。他們普遍認為，對於一般成年人來說，適量攝取固力伸可以在一定程度上幫助緩解日常活動引起的輕微關節不適。但對於已經患有嚴重關節疾病的患者，如退化性關節炎或韌帶損傷者，固力伸的作用相對有限，仍需依賴醫生的專業診斷和治療方案。因此，固力伸更適合用作預防性保健而非疾病治療的主要手段。

市面上存在許多聲稱能夠改善關節健康的產品，如葡萄糖胺、鯊魚軟骨素、MSM等。這些補充品通常針對特定的關節問題，效果也更加直接。相比之下，固力伸側重於通過提供全身性的能量支持來間接促進關節健康。例如，它能夠提高運動耐力，讓您在進行健身或戶外活動時減少關節負擔；同時，其含有的抗氧化物質也有助於抵禦自由基對軟骨的破壞。然而，若您的目標是專註解決某一特定的關節問題，那麼選擇更具針對性的補充品可能是更好的選項。

無論是哪一種健康產品，正確的使用方式都是確保其效果的關鍵。對於三得利固力伸而言，專家建議每日攝取量不宜過多，通常一天一到兩罐即可滿足大多數人的需求。最佳的飲用時間是在早晨或下午較早的時候，這樣可以充分利用其提神醒腦的效果，避免影響夜間睡眠。另外，應該搭配均衡的飲食和規律的運動，才能真正達到強身健體的目的。最後，如果您有任何特殊病史或正在服用其他藥物，最好先諮詢醫師意見再決定是否使用固力伸。

除了專業評估之外，消費者的實際感受也是評價一款產品好壞的重要指標。根據市場調查顯示，許多使用過固力伸的消費者表示，在持續一段時間後確實感受到精力有所提升，並且在進行日常活動時關節的舒適度也有所改善。不過，也有一些人反映效果不如預期，這可能是因為個人體質差異所致。總的來說，固力伸受到了廣泛的好評，但也需要根據自身情況來判斷是否適合自己。

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總結來說，日本固力伸作為一款功能性飲品，確實包含了一些對關節健康有益的成分，如牛磺酸和維生素B群。雖然它不能直接治療嚴重的關節疾病，但在預防和緩解輕微關節不適方面仍有一定的幫助。最重要的是，每個人的身體狀況不同，因此在考慮使用固力伸或其他類似產品之前，應當充分了解自己的需求，並在必要時尋求專業醫療人員的指導。  

— END —

“WAKAMOTO 若元錠 胃腸錠＂是一種具有消化、整腸、營養三項作用之胃腸藥，健康的食慾得依靠正常的消化與吸收機能來支持，〈胚芽培養法〉所產生的消化酵素可以促進胃腸之消化作用，減輕胃腸之負擔。乳酸菌可以調整胃腸機能使之正常，進而能恢復胃腸之正常吸收能力。

“若元胃腸錠”有下列三種作用：

1.消化：“若元胃腸绽“所使用之Aspergillus Oryzae-NK菌是酵母菌之一種，是以穀類的胚芽當培養基，培養時產生下列各種消化

酵素：分解碳水化合物酵素Diastase、分解蛋白質酵素Protease、分解脂肪酵素Lipase

2.整 腸：“若元錠胃腸錠”所使用之乳酸菌是Streptococcus Faecalis菌之一種，能抑制引起胃腸疾患之有害細菌之繁殖，調整腸機能、改善便秘、下痢、消化不良等症狀，促進腸對營養物之吸收，而使衰弱的胃腸機能恢復健康。

3.營 養：當胃腸機能衰弱或病後衰弱，無法從食物中充分的補給營養時，“若元胃腸錠”中之消化酵素、乳酸菌所用來當培養基之胚芽及所配合之酵母含有雜他命群、礦物質、胺基酸等營養素可以幫助營養之補給，而減輕胃腸機能之負擔。

Aspergillus Oryzae-NK菌(消化酵素產生菌)培養末：

Aspergillus Oryzae-NK菌是製造消化酵素之菌種，此菌當培植於穀類胚芽中，利用胚芽當培養基增殖，即產生Diastase、Protease、Lipase等等消化酵素，最後以胚芽培養末製成錠劑，可以長時間維持其消化能力。

乳酸菌培養末:

“WAKAMOTO 若元胃腸錠”中所含之乳酸菌是以胚芽當培養基增殖生成，以活性狀熊下作成錠劑，此乳酸菌有整腸作用。

酵母(推他命加強)及胚芽:

酵母具有與動物性蛋白質類似之胺基酸，含有大量维持生命所必須之胺基酸，更重要的在營養學上有維他命B1、維他命B2及菸鹼醯胺之配合，再者胚芽含有維他命群及礦物質，這些營養素能使衰弱的胃腸機能得到充分之營養補給。

組成：

每錠中含有：

Aspergillus Oryzae-NK菌（消化酵素產生菌）培養末 125 mg
酵母（維他命加強） 92.5 mg
乳酸菌培養末 25 mg
Precipitated Calcium Carbonate 7.5 mg

成 份：消化酵素 乳 酸 菌 胺 基 酸 維 他 命 礦 物 質

適 應 症：消化不良、食慾不振、胃腸內異常發酵、便秘。

用法‧用量：

15歲以上1次9錠，11歲以上未滿15歲1次6錠，
8歲以上未滿11歲1次5錠，5歲以上未滿8歲1次3錠
一日三次飯後服用。

注意事項：

1.本藥須經醫師藥師藥劑生指示使用。
2.小孩服用應在監護人之指導下服用，未滿5歲之幼兒服用時將藥片
研碎後服用。
3.本品請密蓋保存於避光陰涼乾燥處，並保存於小孩伸手不及處。

樂美加熱煙是一款來自日本的創新產品，採用Heat-Not-Burn技術，LEME透過加熱茶葉來提供一種獨特的吸菸體驗。LEME樂美產品不僅減少了傳統吸菸帶來的健康風險，還提供了豐富多樣的口味選擇，滿足了現代人對健康與品質生活的追求。

樂美煙彈使用茶葉作為主要成分，提供了一種與傳統菸草截然不同的口感體驗。
樂美煙彈口味多樣（如檸檬、薄荷、咖啡等）帶來了多樣化的風味選擇。

LEME加熱煙作為加熱不燃燒產品，LEME樂美減少了傳統吸菸過程中產生的有害物質排放。
對於希望減少健康風險的吸菸者來說，這是一個較為理想的選擇。閱讀：樂美煙彈口味介紹，探索更多口味。

LEME 加熱煙設計簡潔，易於攜帶和使用。
電池續航能力較好，可以持續使用較長時間。

產生的煙霧量適中，不會像傳統香菸那樣產生大量煙霧，適合在各種環境中使用。
無菸蒂產生：

不燃燒菸草，因此不會產生菸蒂，更加環保。

1：對於習慣傳統香煙的用戶而言，初次嘗試可能需要一段時間來適應這種新的吸菸方式。

2：加熱不燃燒設備通常比傳統香菸貴，且加熱煙彈也需要額外購買，長期使用成本較高。

3：儘管有多種口味可供選擇，但並非所有人都會喜歡這種非傳統菸草的風味。

許多用戶反映LEME樂美加熱煙幫助他們減少了對真實菸草的依賴，同時也享受到了更為清新的口感。

一些用戶特別讚賞其在室內使用時幾乎沒有異味，更適合在辦公室或公共場合使用。

隨著2024年的到來，音樂愛好者們對於高品質、高性能耳機的追求似乎永無止境。而在這個充滿挑戰的新時代，噪音似乎無所不在，從咖啡館的低語到街頭的喧囂。

如果你正在尋找一種方法，讓自己即便在吵雜的環境中，也能享受純淨的音樂世界，那麼我要告訴你的或許正是你的救星——Marshall Motif ANC 耳機。

這款Marshall 耳機以其卓越的主動降噪功能、舒適的佩戴體驗和強大的續航能力，成為了音質和便攜性的完美結合。接下來，請跟我一起深入了解這款Marshall 入耳式耳機的細節，看看它是否真的值得你的耳朵。

當我們聊起馬歇爾MOTIF ANC耳機，首先不得不提的是它的主動降噪技術。利用先進的雙麥克風波束成形技術和基於AI的降噪演算法，MOTIF ANC能夠有效地屏蔽周圍的環境噪音。

這不僅意味著你可以在嘈雜的環境中享受清澈的音樂，還保證了通話時的清晰度，無疑是一大亮點。

那麼，配戴感受如何呢？ Motif ANC的便攜設計讓人讚嘆。無論你是在跑步機上還是通勤途中，耳機的配戴舒適性都能讓你將注意力完全投入音樂。而Marshall標誌性的音質，則如同擁有一個隨身攜帶的私人音樂會場，讓每一次聆聽都彷彿置身於現場。

談到耳機，續航力是避不開的話題。 MOTIF ANC在這方面的表現可以用「強勁」二字來形容。即使在開啟主動降噪模式的情況下，其充電盒和耳機綜合能夠提供高達約30小時的播放時間，這對於長途旅行或忘記充電的用戶來說是一個福音。

單獨使用耳機時，也能享受約6小時的音樂時間。只要輕鬆將耳機放回充電盒，就能快速補充能量，隨時準備好帶給你更多音樂享受。

除此之外，MOTIF ANC在環保和永續發展方面也做出了努力。耳機和充電盒的材質選擇了再生塑膠，不僅減少了對環境的影響，也彰顯了品牌對未來趨勢的關注。

而隨著科技的發展，這款馬歇爾耳機未來將支援藍牙低功耗音訊技術，確保無縫連接，無論身處何地都不會錯過任何一個音符。

如果你還在猶豫，不妨親自體驗一番，相信MOTIF ANC能夠成為你日常生活中不可或缺的一部分。

—End—

青少年正處於身心發展的關鍵時期，遠離電子 菸至關重要。vape電子煙不僅含有尼古丁等有害物質，還可能對青少年的大腦發育、學習能力和身體健康造成長期危害。以下是一些建議，幫助青少年遠離電子 煙。

青少年個人如何遠離電子菸

了解電子菸的危害：充分了解電子菸的危害，包括尼古丁成癮、呼吸系統損害等。
樹立正確的價值觀：理解吸菸不是時尚和成熟的標誌，而是對健康的嚴重威脅。
拒絕第一口菸：面對吸菸的誘惑時，堅定地說“不”，避免開始吸菸。
避免不良影響：不與吸菸的同伴為伍，避開吸菸場所。
尋求支持：如果遇到吸菸的壓力或誘惑，可以向老師、家長或其他信任的成年人尋求幫助和支持。
閱讀：一次性電子煙相較於傳統香煙的優勢，選購適合自己的產品。

家長如何防止孩子使用電子菸

加強溝通：與孩子進行開放和誠實的溝通，讓他們了解電子菸的危害。
以身作則：家長自己不吸菸，為孩子樹立榜樣。
監控零用錢：限制孩子的零用錢，避免他們用這些錢電子煙線上購物。
關注孩子的情緒變化：及時關注孩子的情緒變化，幫助他們解決可能引起吸菸欲望的心理問題。
閱讀：電子煙跟香菸的差別，選購適合自己的產品。

學校和社會如何共同努力

開展健康教育：學校可以通過開展主題班會、講座等形式，宣傳vape的危害。
無菸環境：學校和社會共同努力，創建無菸環境，減少青少年接觸吸菸的機會。
提供健康娛樂方式：社會應提供更多健康的娛樂方式，如體育運動、音樂、藝術等，吸引青少年遠離電子菸。

通過青少年個人、家長、學校和社會的共同努力，可以更有效地幫助青少年遠離電子煙，保護他們的身心健康。

面上的戶外裝備選擇多不勝數，選擇自己真正需要帶的東西也是非常重要的，購買裝備時，在考慮品質及耐用性的前提下，應要盡量挑選重量較輕、體積較小的物品，登山東西帶太多或太少都不理想，背包打包的方式也會影響到整趟旅程的舒適性。

登山背包怎麼打包？登山背包打包技巧是什麼？登山必帶的物品有哪些？

一、 登山打包技巧

打包的好壞可以直接影響登山者的速度與耐力，一般登山者會盡量讓背包的重量落在臀部，避免落在肩或背部，而重的物品應盡量放在背部中間，取得背包平衡。

登山背包打包技巧

1.重量分配原則

A底層：體積最大、重量輕的物品，如：住宿使用裝備（睡袋、睡墊、拖鞋、禦寒備用衣物）

B中層（靠近背部）：體積最小而重量最重的東西，如爐頭、食材

C中層（靠近外側）：其他行進中不需要的物品，如鍋具、瓦斯爐等物品

D上層：行進中有可能會用到的裝備，如雨衣雨褲、行動糧、頭燈、急救包、地圖

2.放置物品原則

打包時不但要注意重量的分配，也要有條理地放置物品以便於取用，最常使用的物品應隨身攜帶，或是放至頂袋或側袋，外套口袋或隨身腰包也很方便，改變或調整物品的放置有助於減輕長久背負所造成的疲勞酸痛。

3.物品的防水

打包時也要注意物品的防水，即使背包的材質防水，也無法保證是不是百分之百不會進水，接縫、拉鏈、口袋或是防水塗料磨損的地方都有可能滲水，若禦寒衣物、睡袋等物品因此濕掉，可能會造成失溫的風險。除了背包外的防水背包套，也可以自行在背包內加套一個大型的背包內袋以保持物品乾燥，或是將物品用塑料袋、密封袋一一包好。

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二、 背包打包的口訣「ABCS」

登山打包技巧整理

Accessibility 易取性：

行進中最常使用的東西擺在最易取得的地方，依據物品的特性不同一一放置。

Balance 平衡性：

背包內的上、中、下層的物品擺放重量需平衡

Compression 壓縮性：

壓縮物品以節省背包空間、重量集中

Streamlined 流線型：

背包應與背緊貼，看起來應是人包一體，如果上述三者（ABC）都有確實，那背包就會呈現飽滿的流線型。

三、 十項必備物品

除了衣物、糧食和水外，還有一些東西雖然不是每次登山都會用到，但卻是發生緊急狀況時，絕對不可缺少、能救你一命的物品。

在準備物品前，先思考兩個基本原則，第一，當意外發生時，你帶的物品能因應危急事件嗎？第二，你能在意外發生後，平安地露宿渡過夜晚嗎？大多數的登山者寧可多帶一些重量以備不時之需，謹慎挑選保命裝備，也不會讓自己陷於風險之中。

《登山聖經》一書中提到的十項必備物品：

1.定位、導航工具

地圖要護背或是貼膠帶防水，攜帶指北針或是其他定位工具，雖然現在手機也是很方便的導航，但不能只依賴手機這個工具，避免當手機摔壞或是功能故障等問題發生時，迷路的風險。

2.防晒

包括太陽眼鏡以及防晒油，防止長期受紫外線照射傷害眼睛和皮膚，高山上的紫外線是不容小覷的，攜帶護唇膏也可保護嘴唇避免晒傷。

3.保暖（備用衣物）

當衣服不小心溼掉或是發生其他緊急狀況時，備用衣物能讓你渡過惡劣狀況。有乾燥的衣服穿相當重要，通常是穿一套，帶一套。

4.照明

頭燈、手電筒、電池等

5.急救箱

各類藥品、紗布等，預防勝於治療，急救箱應放在防水袋裡保持器材幹燥。

6.火

打火機、火種、蠟燭等（凡士林也是很好的火種，易於生火），當有緊急狀況發生時，火不但能帶來溫暖還能烘煮食物、引起注意。

7.修護工具包

例如小刀、繩索，刀是非常實用的工具，在急救或是料理食物等都能用上。

8.營養（備用糧食）

多準備一天或是更多的備用糧食（依行程天數考慮），以備不時之需，備用糧食可以是肉乾、麥片、堅果、泡麵等可以直接食用又能久放的食物。

9.水（備用水）

在無水源的地方應先備好備用水，有水源的話應攜帶濾水器、水袋等，依行程規劃攜帶。

10.緊急庇護所

例如超大型塑膠袋或避難毯、輕便帳、露宿袋等，當有人受傷失溫時，能夠作緊急簡易的保暖。

四、登山裝備檢查清單

注意裝備清單物品視個人需求和行程的規劃各有不同，若是登雪季或是需要攀岩的高山，就需要專業、適合登此地形的裝備，例如：冰鎬、冰爪、頭盔等，才得以應付氣候和地形。

不論登山新手或是老手，在整理裝備上，難免都會有遺漏的風險，此時裝備清單就很重要了，選擇帶自己真正需要的東西上山，把不必要的留在家中，緊急裝備雖然不一定用得上，但卻是絕不能缺少的裝備，在購買戶外用品時，商品的重量選擇也是很重要關鍵，輕量化能讓你走得舒適且享受山林，希望大家都能快樂上山，平安回家！

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如何挑選登山背包

背包旅行是一場自由之旅，而選擇適合你的背包是旅行中最重要的一步。在這篇文章中，我們將探討如何根據不同的需求和旅行類型來選擇背包，並為你提供一些實際的背包選購建議。

1. 考慮旅行類型：

首先，要考慮你計劃的旅行類型。是一次長途背包旅行，還是一個短期的城市之旅？如果你計划進行長期旅行，你可能需要一個容量較大的背包，以容納更多的物品。例如，Osprey Atmos AG 65是一個容量較大的背包，適合多天徒步旅行。

2. 背包容量：

背包容量通常以升（liters）為單位來衡量。一般來說，背包的容量越大，你可以攜帶的物品就越多。然而，不要過於追求大容量，因為一個過於沉重的背包可能會讓你不便攜帶，而且在旅行中更容易疲憊。例如，Deuter Futura Vario 50+10是一個容量適中的背包，適合多種類型的旅行。

3. 選擇合適的款式：

背包有不同的款式，包括內背式背包和外背式背包。內背式背包通常更適合長途旅行，因為它們更符合人體工程學，可以更好地分散重量。例如，Gregory Paragon 68是一個內背式背包，適合長途背包客。

4. 背包特性：

背包可能具有各種特性，如多個口袋、內部隔間、水袋口、可調節的肩帶和背帶、防水塗層等。根據你的需求選擇具體的特性。例如，The North Face Banchee 50具有多個口袋和可調節的肩帶，適合組織物品和提供額外的舒適度。

5. 試戴和測試：

在購買前，一定要試戴背包，確保它舒適合身。你可以請店員幫助你調整背包的帶子，以確保它適合你的體型。試戴時要模擬背負重物的狀態，以確保你可以舒適地攜帶。

6. 品牌和質量：

最後，選擇一個可靠的品牌和高質量的背包。背包是一項長期投資，所以選擇一個耐用且可靠的背包是非常重要的。一些知名品牌如Gregory 背包、 Osprey、Deuter、The North Face等，都以其質量和耐用性而聞名。

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